2017-10-07から1日間の記事一覧

再起力を身につける！

火曜日の夜、腰の状態が悪くなりました。一ヶ月前に腰を痛めてから色々してきました。整体に通ったり、湿布を貼ったり、薬を塗ったり、サポーターを巻いたり。それでようやくジムで軽い運動をしようかなと思えるレベルまで回復したのですが、家で寝転んで…