１ヶ月ほど前から自己改革に乗り出しています。自己改革というとなんか大げさですが良い習慣を身につけよう！という感じですね。 今、やっていることとして ・ お酒は家で飲まない・ 毎朝、カフェに行って一時間過ごす・ ９時以降は仕事をしない・ 寝る前に…