腰痛 足の冷えも原因になるかも

今日は整体にいって体のメンテナンスをしてきました。

９月半ばに腰を痛めて以来お世話になっているのですが
今日も
「体の歪みがひどいですねー！」
といわれポキ！っとやられてきました。

整体師の先生を話していて勉強になったことが２つ

・　足の疲労が腰にくる

・　足の冷えが内蔵に悪影響を与える
ということでした。

足の疲労が腰痛の原因の１つになるって驚きでした。
確かに、今日も足のマッサージをしていると
イタ！ってなるんですよね。

最近は、筋トレもしていないので
足の疲労はほとんどないと思いきや。

知らず知らずのうちに疲労って溜まっているんですね。
ふくらはぎをマッサージするとか
ストレッチをするとかセルフケアをする必要があるみたいですね。

２つ目の足の冷えが内蔵に悪影響を与える
これも知りませんでしたね。
ネットで調べたところ、足の冷えの原因が内蔵にある
との情報があったり、

足の冷えが内蔵に悪影響を与える
という情報もありました。

足やお腹周りは暖かく保つのいいよ
っていうことなんですが、
普段、トランクス＋Tシャツ１枚で寝ている
私は涼しくなってきたここ２週間くらい
朝起きると、体がかなり冷えているんですよね。

ちゃんと服着て寝よ。。。

なんか、すっごく基本的なことなんですが
勉強になりました。

なにごとも基本を大切にってことですね。

整体は約３０分の施術で４５００円

安くはないお値段ではありますが、
体について関心が高まるのはメリットとしてありますし、

その分、稼ごうというモチベーションにも役立ちますね。