心をなくしていたので反省

数日間記事をかけないでいたのですが、心をなくすくらいに忙しくしていました。
ここ数日の心をなくしていた状態を反省してみると
・　心をなくすというよりは、タスクがドンドンたまっていき圧倒されてしまっていたので、パフォーマンスがどんどん落ちていった

・　タスクがたまり、好きなことを後回しにすることによって毎日の楽しさが半減した

・　ストレスがたまるので、お酒を飲んだり、暴飲暴食してしまう

・　さらに自己嫌悪に陥って、スマホをずっとみていたり、

・　朝起きたくなくてダラダラとしてしまっている

・　それがさらなるストレスを生む

みたいな悪循環に陥っていたように思います。

反省を活かすにはどうしたら良いのかを考えてみると

・　スケジュールをとにかく立てる

・　好きなことや大切なことをする時間は死守する

・　運動をする

・　家でお酒は飲まない

というのがあるのかなぁと思いますね。

あと、数日前から本格的に投資信託での資産運用を始めたんです。

すると、どういう変化が起こったかというと、

毎日、証券口座のポートフォリオをずっとみていて、
お金のことをずっと考えている。

妄想ばっかりをしていて、今に生きていない
という状態が起きていたなと思いますね。

妄想はほどほどにして、今を生きて行動をする
こっちに力を割くようにしていきたいなと思います。