面倒に感じてもジムに行ったほうがいい！

私が通っているスポーツジムは夜１１時までの営業です。
今日は仕事が一区切りついたのが夜の９時３０分すぎですから、
準備してジムに行って着替えてとやっていると、運動をする時間はあまりとれません。

最近はジムをサボりがちということもあって、
今日はやめておこうかなと思ったのですが、

どうも、ここでジムに行かないと、
心がモヤモヤして消化不良な一日になってしまう
と感じたので、
軽くでもいいから、とりあえず行こう！
と思いジムに行きました。

といっても、今日はあまやる気がなかったので笑
とりあえず、まずは着替えてマッサージチェアで１５分間リラックスします。

そしてお風呂入って、着替える時間を計算すると
３０分も運動できない事が判明。

仕方ないので、今日はエアロバイクを２８分ほどこいで終了しました。

たったこれだけしか、運動ができないならば
ジムに行かなくてもいい気がするのですが、

後回しにせずに行動に移せたので、モヤモヤ感がなく一日を終えられますし、
マッサージチェアとエアロバイクで身体もスッキリしたので
やっぱり行ってよかったなと思います。

特にジムをサボりがちなときは軽くでもいいから、
ジムにとりあえずいく
という習慣をつけておくと、徐々に運動時間を伸ばせたり、
ジムにいくのが面倒に感じなくなるので
とりあえず、マッサージチェアとサウナだけでも利用しにいくか！
という軽いノリでいくのがオススメです。